老公外地回来一晚上竟不让我好好睡觉

老公结束了外地的工作回来，这本该是一件让人满心欢喜的事情，那一晚却让我怎么也无法好好入睡，心中满是无奈与郁闷。

他风尘仆仆地回到家，我自然是满心欢喜地迎接他。可谁能想到，他一回来就仿佛变了一个人似的，精力格外旺盛。先是滔滔不绝地跟我讲述着他在外地的种种经历，我虽然耐心地听着，但长时间的说话声已经让我有些疲惫了。好不容易他说完了，本以为可以安静地休息了，他却又开始摆弄起手机，时不时地发出笑声或者发出一些奇怪的声音，完全不顾及我已经哈欠连连，想要好好睡一觉的愿望。我忍不住提醒他声音小一点，他只是敷衍地应了一声，却并没有真正改变。

接着他又开始在床上翻来覆去，一会儿换个姿势，一会儿又发出一些动静，我被他折腾得根本无法入睡。我试图调整自己的心态，告诉自己他刚回来可能还不太适应，但身体的疲惫和内心的烦躁让我怎么也无法平静。我看着他毫无睡意的样子，自己却困得眼睛都快睁不开了，那种感觉真的是无比难受。

就这样，一晚上就在他的各种折腾中度过了，我几乎没有睡上几个小时。第二天早上起来，我顶着两个大大的黑眼圈，整个人都无精打采的。而他却好像完全没有意识到自己的行为给我带来了多大的困扰，依旧精神抖擞地开始新的一天。

我真的很不理解，为什么他就不能考虑一下我的感受呢？难道他不知道我需要好好休息吗？这一晚上的经历让我对以后的相处也有些担忧，不知道这样的情况以后还会不会经常发生。我也想找个合适的机会和他好好沟通一下，希望他能够意识到自己的问题，以后能够更加体贴我，让我们的夜晚能够回归平静，让我也能拥有一个良好的睡眠。

参考文献：

1. [英文文献]A Study on Couples' Sleep Quality and Interaction Patterns.

2. [中文文献]夫妻睡眠问题与沟通方式的关系研究。

3. [中文文献]从睡眠角度探讨家庭和谐的重要性。

4. [英文文献]The Impact of Partners' Behavior on Sleep Quality.

5. [中文文献]关于改善夫妻睡眠质量的建议与实践。