男朋友总找他哥们一起玩我这让我很苦恼该怎么办

在恋爱关系中，我们都希望能与对方拥有足够多的相处时间，共同创造美好的回忆。当男朋友总是找他的哥们一起玩，而常常忽略我的感受时，这确实会让我感到十分苦恼。

这种情况会让我产生一种被冷落的感觉。恋爱中的我期待着与他的二人世界，分享彼此的喜怒哀乐，可他却总是将时间花在和哥们一起上，这让我觉得自己在他心中的地位似乎没有那么重要。我会开始怀疑他对我的感情是否依旧深厚，是否已经不再像从前那样在意我。

这也可能导致我们之间的沟通和互动减少。他忙着和哥们玩，我们相处的机会变少，交流也随之变得有限。缺乏足够的沟通会影响我们对彼此的了解和理解，容易引发不必要的误会和矛盾。

那么，面对这种情况我该怎么办呢？

我想第一步应该是找个合适的时机，与男朋友坦诚地沟通我的感受。让他知道我因为他总是和哥们一起玩而感到苦恼和失落，告诉他我希望能有更多和他单独相处的时间。在沟通时，要注意方式方法，避免指责和抱怨，而是以一种平和、理性的态度表达自己的想法。

我也可以尝试参与到他们的活动中去。这样不仅可以增加和男朋友相处的机会，还能更好地了解他的朋友圈子，也许还能和他的哥们建立良好的关系。这样一来，我可能就不会再那么抵触他和哥们一起玩了。

我也需要给男朋友一定的自由和空间。毕竟每个人都需要有自己的社交生活，他和哥们的友谊也是他生活中的重要一部分。只要他能在享受友谊的也兼顾到我的感受，给予我足够的关心和陪伴，那么这种平衡是可以达到的。

我也要丰富自己的生活。培养自己的兴趣爱好，结交自己的朋友，让自己的生活变得充实而有意义。这样当男朋友不在身边时，我也不会感到过于无聊和孤单。

在解决这个问题的过程中，我们需要相互理解、相互尊重，共同寻找一个适合我们的相处模式。

参考文献：

1. 亲密关系罗兰·米勒著。

2. 恋爱心理学赵建新著。

3. 如何处理恋爱中的问题李银河著。

4. 爱与自由孙瑞雪著。

5. 情感关系中的沟通技巧刘墉著。